“Superfruta” y “alimento
milagroso” son algunos de los calificativos que reciben los arándanos rojos.
Estas pequeñas bayas se distinguen por sus propiedades nutritivas y numerosos
beneficios para la salud de quienes los consuman.
Cultivados principalmente en regiones frías y cercanas a
fuentes de agua, como ríos y cascadas, estos tienen un intenso color escarlata
y un sabor entre dulce y amargo. Hoy en día se usan como componente en la
cosmética y como ingrediente de batidos y pastelería.
¿POR QUÉ DEBERÍAS COMENZAR A CONSUMIR ARÁNDANOS ROJOS A TU
DIETA?
- Sus beneficios contra la cistitis son el principal referente, pues ayudan a combatir las enfermedades urinarias. Inhibiendo la adhesión de bacterias en la vejiga y uretra.
- Gracias a su alto contenido en fibra, son excelentes para mejorar tu digestión.
- Son considerados una gran fuente de vitamina C, lo que ayuda a la absorción de minerales como el hierro y al fortalecimiento del sistema inmunológico aumentando las defensas del organismo.
- Previenen enfermedades cardiovasculares.
- Aportan energía.
- Los arándanos rojos también reducen la aparición de caries.
- Si estás buscando un afrodisíaco natural, pues se cree que estas bayas aumentan la libido en los hombres.
- Cuentan con un alto contenido de antioxidantes, ayudando a reducir los efectos del envejecimiento en la piel.
Fuente: http://ve.emedemujer.com/
