Prepárese una Infusión de menta para una buena digestión

La menta es ideal para preparar una infusión digestiva. Descubre los beneficios de la infusión de menta para la digestión y cómo prepararla en casa fácilmente.

La menta (Mentha piperita) es una planta aromática que posee propiedades digestivas. La menta fue muy apreciada por los Romanos y los Griegos que la utilizaban para darse baños y también para perfumar las casas. También la utilizaban como remedio para molestias estomacales.

La infusión de menta está indicada para casos de digestiones pesadas ya que aumenta las secreciones digestivas. Posee propiedades antivomitivas, antiespasmódicas, está indicada en casos de flatulencias, cólicos, náuseas.

También se utiliza para combatir el mal aliento, para el dolor de muelas y molestias bucales. En el caso de las infusiones no debemos excedernos en su consumo ya que puede resultar irritante.

Cómo preparar una infusión de menta para la digestión

Ingredientes que necesitas:

Para preparar la infusión de menta solo debemos utilizar una cucharada de planta seca de menta por cada taza de agua y tomar como máximo solo de uno a dos vasos de infusión al día.

Preparación de la infusión de menta:

En un cazo o calentador ponemos el agua a hervir. Una vez que hierva ponemos la cucharada de menta, apagamos el fuego. Tapamos la infusión y dejamos reposar unos diez minutos tapada. Destapamos, colamos la infusión y endulzamos al gusto.

Si te gustan las infusiones dulces, puedes endulzarla con azúcar morena, un poquito de miel, o estevia.

Cómo y cuándo tomar esta infusión:

Se aconseja tomar una o dos tazas al día de esta infusión, preferentemente después de las comidas.

Los beneficios de la infusión de menta para la digestión

No hay duda que la menta es tradicionalmente conocida por sus beneficios medicinales para la digestión, siendo especialmente adecuada por las siguientes propiedades digestivas:

• Mejora la digestión: en caso de digestiones difíciles, lentas o pesadas, la menta es una opción natural muy útil porque aumenta las secreciones digestivas, estimulando el hígado para aumentar la secreción de la bilis.
• Alivia el dolor de estómago: la menta aporta una acción antiespasmódica, especialmente útil a la hora de aliviar y calmar el dolor de estómago. Esta cualidad se la debemos a la presencia de terpenos, cineol, limoneno y carvacrol. Más aún, ayuda a prevenir los espasmos.
• Antivomitivo: al contener mentol, un compuesto con acción suavizante, se convierte en un remedio natural excelente a la hora de evitar o reducir los vómitos, sobre todo cuando sentimos arcadas. Por ello también resulta útil a la hora de aliviar las náuseas.

Fuente: http://www.naturalternativa.net/

Remedios naturales con planta medicinal de zarzaparrilla

La zarzaparrilla es una planta medicinal beneficiosa para tratar diversas afecciones ya que contiene varias propiedades. Es antirreumática, diurética, sudorífica, tónicas, antibacteriana, antifúngica, aperitiva, digestiva y depurativa.

En preparados para uso externo se puede utilizar la zarzaparrilla para tratar diversas afecciones de la piel como, dermatitis, la psoriasis, eccemas, acné o heridas superficiales.

Podemos encontrarla además de raíz seca de zarzaparrilla para decocciones o infusiones en otros formatos como, tintura, extracto, gotas, cremas, jarabes, cápsulas, que podemos adquirir en los dispensarios de productos naturales.

Remedios naturales con zarzaparrilla

Los remedios naturales que a continuación presentamos son para preparar tanto infusiones como decocciones de raíz de zarzaparrilla y para tratar de mejorar diversas afecciones.

Decocción de zarzaparrilla para el colesterol

Para preparar este remedio necesitamos hacer una decocción con la raíz de zarzaparrilla.

Necesitamos una cucharadita de raíz de zarzaparrilla y una taza de agua mineral.

Ponemos en un calentador el agua y la zarzaparrilla al fuego y la llevamos a ebullición. Una vez que hierva, reducimos el fuego y mantenemos hirviendo durante 15 minutos. Retiramos del fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la decocción y cuando esté tibia ya podemos tomarla.

De este preparado podemos tomar una taza, 3 veces al día.

Remedio para casos de artritis

Para preparar este remedio necesitamos poner a macerar la raíz de zarzaparrilla en agua mineral fría.

Pondremos una cucharada de raíz de zarzaparrilla de remojo en una taza de agua mineral fría y dejamos macerar durante 12 horas.

Colamos el preparado y de este remedio podemos tomar 2 vasos al día.

Decocción de raíz de zarzaparrilla para la dermatitis

Prepararemos este remedio con una decocción, y necesitamos una cucharada sopera de raíz seca de zarzaparrilla y una taza de agua mineral.

Ponemos el agua y la zarzaparrilla en un calentador al fuego, cuando comience a hervir

Para hacer esta decocción pondremos en un calentador el agua y la zarzaparrilla al fuego y cuando comience a hervir, bajamos el fuego y mantenemos el hervor durante 15 minutos. Retiramos del fuego, tapamos la decocción y la dejamos reposar 10 minutos. Colamos el preparado y lo dejamos enfriar.

Una vez que esté frío lo podremos aplicar sobre las zonas de la piel afectadas por dermatitis, humedeciendo unas gasas estériles o discos de algodón en la decocción.

Este mismo remedio es eficaz para tratar casos de psoriasis, acné y heridas superficiales.

Fuente: http://www.natursan.net/

Romero, planta conocida en el arte culinario, descubre sus propiedades medicinales

El romero dentro de las plantas medicinales es una de las más importantes pues cuenta con una gran variedad de aplicaciones que podemos encontrarle dentro del campo de la medicina natural. Seguramente la mayoría conoce el romero por sus aplicaciones en el ámbito de la cocina. Por ejemplo, suele ser uno de los ingredientes indispensables para preparar una buena paella, siempre debe de ir acompañada de varias ramas de romero que le den un sabor más intenso.

Sin embargo esta planta nos ofrece unos beneficios para nuestra salud muy por encima de su sabor en las aplicaciones culinarias. En primer lugar, destacamos que ayuda para todo el proceso de digestión. El romero también es un potenciador importante para nuestro sistema circulatorio, facilitando un desplazamiento más eficaz de la sangre por nuestro cuerpo. También podemos utilizar romero para curar nuestras heridas, pues tiene un alto valor como cicatrizante, así como antiinflamatorio. Por ello podemos incluirlo dentro de las plantas medicinales para curar heridas o lesiones diversas, que podemos aplicar directamente a la zona afectada. También resulta importante su valor para evitar estado de ansiedad o nerviosismo, que en muchos casos puede impedirnos un descanso adecuado y por ello generar una situación grave por nuestro estado nervioso, sin ver salida posible.

Fuente: http://www.plantasmedicinales10.com/

La albahaca conocida en la cocina y también por sus propiedades medicinales

Aunque la albahaca es una planta muy utilizada en la cocina gracias a su aportación aromática, tiene también unas propiedades muy interesantes al utilizarla como planta medicinal. Para este fin, la mejor variedad que podemos usar es la albahaca morada, una especie de esta planta con unas características aún más interesantes para el cuidado de nuestra salud.

La principal característica medicinal de la albahaca es su beneficio para el proceso de la digestión, pues es muy beneficiosa para mejorar en caso de sentir una gran sensación de hinchazón, reduciendo esta situación de malestar, así como evitando la acumulación de gases. Esto también la hace un ingrediente ideal para platos pesados, pues logra facilitar al comensal todo el proceso de digestión. En caso de usarla directamente como planta medicinal se deberá preparar una infusión utilizando sus hojas.

Sin embargo tiene otras aplicaciones, en muchos casos se recomienda incluso para adelgazar, pues no sólo logra facilitar una correcta digestión, sino que tiene propiedades diuréticas para evitar la retención de líquidos y también reduce los nervios, sirviendo como sedante, de forma que reduce nuestra ansiedad, que en ocasiones facilita nuestro engorde.

Aunque se le atribuyen más usos, como por ejemplo para mujeres embarazadas y para las que tienen hijos lactantes, no recomendamos emplearla en estos casos ante la falta de estudios que demuestren que es inofensiva para el bebé y la propia madre. Sin embargo en los casos anteriores, para adelgazar y para facilitar la digestión, es una planta medicinal ideal, sin ningún inconveniente.


Fuente: http://www.plantasmedicinales10.com/

Ruda planta medicinal de múltiples beneficios

La ruda es una planta medicinal que podemos emplear gracias a sus propiedades digestivas, que nos ayudarán tanto en caso de sufrir diarrea como en caso de pasar por una época de estreñimiento. Para lograr extraer sus cualidades curativas, debemos utilizar las hojas para preparar infusiones que podrán ayudarnos con estos problemas estomacales.

Se recomienda ingerir la infusión de ruda tras las principales comidas, pues acompañada de alimento se potencia su efecto, de este modo combatiremos mucho mejor problemas como el estreñimiento, la diarrea o los cólicos de estómago. En general es bastante beneficiosa como ayuda para lograr una digestión perfecta y favorable para nuestra salud, sobre todo para los que tienen con frecuencia problemas estomacales o de digestión.

También tiene propiedades que ayudan a aliviar el dolor y como calmante, por lo que se puede consumir también durante la menstruación, para dolores localizados, como el de cabeza o para estados de fuerte nerviosismo o ansiedad.

Fuente: http://www.plantasmedicinales10.com/

Infusión de Cola de Caballo para adelgazar

Las propiedades de la cola de caballo para adelgazar son muy interesantes, pues estas te ayudarán a lograr un correcto funcionamiento de tu digestión, a fin de evitar los  problemas de estreñimiento, que no sólo ocasionan problemas de mayor peso o volumen, sino que también es peligroso para nuestra propia salud.

Generalmente se prepara la cola de caballo para reducir peso en forma de infusión, pues de este modo es como mejor hará efecto esta planta sobre nuestro organismo, pues al atacar directamente al sistema digestivo, ingerirlo por vía oral resulta la mejor aplicación posible. De ahí que sea bastante popular el té de cola de caballo, muy utilizado por muchos interesados en perder peso. Podemos comprar el té ya preparado en la mayoría de supermercados, no sólo en las herboristerías, pues su demanda es bastante grande ante la creciente preocupación por parte de muchos de adelgazar de forma natural sin recurrir a tratamientos peligrosos.

Veamos algunas de las principales propiedades de esta planta medicinal para determinar cómo nos ayudará a adelgazar, siendo de gran utilidad para su uso como complemento ideal para una dieta específica que estemos siguiendo:

- Diurética: La cola de caballo permite facilitar la eliminación de líquidos, algo interesante no sólo para perder peso sino también para solucionar problemas renales, ayudando a aligerar su funcionamiento.

- Digestiva: Funciona como laxante ligero, ayudando a que el proceso de digestión sea bastante más rápido, de forma que no acumulemos tantos desechos alimenticios dentro del cuerpo.

- Antiinflamatorio: por sus propiedades que ayudan a bajar las  inflamaciones, la cola de caballo permite reducir los gases facilitando su eliminación.

Fuente: http://www.plantasmedicinales10.com/